Maquillaje

Cómo exfoliar adecuadamente tu piel


A medida que envejecemos, el recambio celular se ralentiza y las células muertas de la piel pueden darnos un aspecto opaco. Exfoliar tanto la cara como el cuerpo semanalmente ayuda a eliminar las capas superiores de piel muertas. Esto permite que los humectantes y sueros penetren mejor en la piel y ayuda a que su base se deslice suavemente en lugar de sentarse sobre la piel escamosa.

Las mejores herramientas para la exfoliación

Si bien los ingredientes naturales como el azúcar moreno e incluso el polvo de hornear son excelentes para los exfoliantes faciales y corporales, no puedes equivocarte con algunas herramientas exfoliantes. Pero tienes que conseguir los correctos.

Olvídate de esas esponjosas cosas de baño de nylon que obtienes con una botella de gel de baño. Y, de todos modos, desecha la esponja infestada de bacterias, que es demasiado abrasiva para la mayoría de tu piel.

En cambio, considere la toallita básica como su mejor amigo cuando se trata de exfoliar tanto su cara como su cuerpo. Las toallitas suaves de bambú para bebés son excelentes para el lavado suave que necesita y el único inconveniente real es que tardan mucho tiempo en secarse en la secadora.

Sin embargo, existen otras herramientas excelentes para la exfoliación. Un cepillo seco como el Swissco Deluxe Bath Brush obtiene excelentes calificaciones en línea, y los guantes exfoliantes son fantásticos para restregar tu piel con movimientos circulares. Para su cara, considere el Clarisonic MiaВ Prima.

Los cepillos de baño son excelentes y están diseñados para darle a tu piel un buen fregado antes de bañarte o ducharte. Sin embargo, si compra uno con mango de madera, asegúrese de mantenerlo fuera de la bañera o la ducha cuando no esté en uso. Estos pueden acumular moho fácilmente, lo que debe evitar a toda costa.

Regálate un exfoliante corporal en casa

Si bien nada supera los exfoliantes realizados en los spas coreanos que se encuentran en las grandes ciudades, muchos exfoliantes corporales profesionales en su spa promedio pueden ser decepcionantes. ¿Por qué gastar $ 150 para hacer lo que puede lograr en su propia ducha por una fracción del precio con un cepillo seco y un exfoliante corporal?

Marcia Kilgore, la fundadora de Bliss Spas, compartió esta excelente instrucción paso a paso para la exfoliación corporal semanal perfecta en el libro "Allure: Confessions of a Beauty Editor".

  1. Aplica aceite en tu piel.
  2. Aplique un pincel seco a la piel desde los pies hacia arriba, cepillando con movimientos cortos y ligeros.
  3. Ingrese a la ducha y, usando un exfoliante de azúcar o sal, comience nuevamente con los pies y masajee la piel con movimientos circulares a medida que sube el cuerpo.
  4. Enjuague con agua tibia, luego aplique un gel de baño de ácido salicílico sobre la piel, prestando más atención a sus talones, codos y rodillas. Si tiene tendencia al acné de espalda y glúteos, asegúrese de aplicarlo allí también.
  5. Seque suavemente la piel y aplique una crema hidratante mientras la piel está ligeramente húmeda.

Consejos exfoliantes para la cara

Lo más probable es que si no se exfolia diariamente o semanalmente, su piel está cubierta de células muertas. Cuando se dejan en la superficie de la piel, pueden hacer que la piel no solo se vea opaca, sino que se vea más vieja. Sin una exfoliación adecuada, la base no se alisará limpiamente sobre la piel y la crema hidratante no se absorberá adecuadamente.

Para mantener su piel joven y saludable, siga estos consejos exfoliantes faciales:

  • De acuerdo a Revista Allure, el mejor momento para exfoliarse es en la mañana. Aparentemente, nuestra piel se repara por la noche, por lo tanto, la mañana es el momento perfecto para eliminar esas células muertas.
  • Exfolia con un exfoliante una o dos veces por semana. No exfolie en exceso ni use un producto con gránulos que puedan desgarrar la piel. Frote el producto con movimientos circulares durante 30 segundos y luego enjuague con agua tibia, nunca caliente. Si tiene piel grasa, poros grandes o piel propensa al acné, puede probar un sistema de microdermabrasión en el hogar.
  • Considere usar productos naturales para exfoliar su cara, no tienen que ser difíciles. Una pasta hecha con bicarbonato de sodio y agua destilada limpiará suavemente los poros y la piel. También puede mezclar una pizca de azúcar morena en la palma de su mano con aceite de coco para formar un exfoliante natural maravilloso.
  • Para ahorrar tiempo, mezcle una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de su exfoliante facial favorito en su limpiador y hágalo todo de una vez.
  • Hay algunos buenos exfoliantes en el mercado, pero un paño también funciona (casi) y es más económico.
  • El cepillo para el cuidado de la piel Clarisonic Mia Prima es uno de esos productos raros que adoran casi todos los que lo prueban. Básicamente, una herramienta para limpiar la cara, utiliza Clarisonic con su limpiador favorito para limpiar en profundidad sus poros.

Ácidos y retinoides

Lleva tu exfoliante un paso más allá con productos más fuertes. Por ejemplo, puede exfoliar con microdermabrasión, exfoliaciones químicas o almohadillas beta alfa hidroxi. El ácido glicólico puede reducir la aparición de líneas finas y arrugas y los ácidos salicílicos ayudan con el acné facial, trasero y trasero. Los retinoides aumentan el recambio celular y también exfolian la piel.

No olvides tus labios

Los labios escamosos simplemente no son atractivos, pero hay momentos en nuestras vidas en que todos los sufrimos. Afortunadamente, deshacerse de él es una solución relativamente fácil. Todo lo que necesitas para exfoliar tus labios es un poco de vaselina y un cepillo de dientes.

Consejo de exfoliación para los codos

Kilgore también tiene un gran consejo para exfoliar los codos. El secreto es un par de calcetines.

Cuando los codos se pongan ásperos, corte los dedos de los pies con un par limpio de medias gruesas, frote la manteca (sí, el ingrediente para hornear) en los codos y deslice las medias sobre los brazos. O duermes así durante ocho horas o pasas el día adentro haciendo, bueno, nada. El acortamiento hace maravillas en los puntos difíciles. De hecho, Seducir informa que este método se usa en hospitales para tratar el eccema.

No olvides tus pies

Solo toma dos minutos durante cada ducha para mantener los pies en buena forma para el verano. El cuidado diario mantendrá los pies suaves y flexibles y no tendrá que esforzarse al máximo para obtener una pedicura profesional (raspar la piel muerta con una navaja puede ser peligroso). Esta también es una excelente manera de prevenir los talones secos y agrietados, que muchas personas olvidan cuidar hasta que sea demasiado tarde.

Al final de cada ducha, exfolia la planta de tus pies con una piedra pómez durante aproximadamente un minuto en cada pie. Asegúrate de frotar los dedos de los pies y todo el talón.

Las piedras pómez son muy fáciles de encontrar. En las farmacias, a menudo puede verlos en el mismo pasillo que el esmalte de uñas y los cortaúñas.